Longevidade – Blog Geração Saúde

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14 de novembro – Dia mundial do diabetes

3 minutos Além da Covid-19, o mundo vive hoje uma outra pandemia de imensas proporções: a do diabetes. Silenciosa e feroz, a diabetes é um distúrbio metabólico causado pela falta ou má absorção de insulina, o hormônio responsável por processar a glicose no corpo. Estima-se que a doença afete aproximadamente mais de 450 milhões de pessoas pelo mundo a fora (calcula-se, assustadoramente, que esse número pode quase dobrar nos próximos 25 anos), das quais 46% delas sequer sabem que tem diabetes. Só no Brasil, Continue lendo→

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Câncer de Mama: autoexame, sintomas e prevenção.

2 minutos Neste mês de outubro, celebramos a campanha do “Outubro Rosa” cuja finalidade é enfatizar a necessidade e a importância do cuidado, da prevenção e do tratamento do câncer de mama. Atualmente milhões de mulheres enfrentam esta doença silenciosa que, apesar de ainda ser mortal, pode ser curada principalmente se identificada e tratada ainda em seu estágio inicial. O câncer de mama pode ser detectado a partir de exames como a mamografia digital, a ressonância magnética, o ultrassom ou uma ecografia. Porém, além Continue lendo→

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Glaucoma: Entenda o que é e como prevenir e tratar essa doença.

1 minuto Dentre as doenças oculares, o glaucoma é uma das piores, sendo silenciosa, gradativa e podendo levar à cegueira. Esta doença pode ser causada pela alteração do nervo óptico, ocasionando em um dano irreversível das fibras nervosas e, consequentemente, na perda da visão. O aumento da pressão ocular pode ser um dos principais sinais para que se desconfie da ocorrência da mesma. E este problema merece muita atenção pois dificilmente as pessoas percebem a perda de visão e procuram, a tempo de iniciar Continue lendo→

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Cálcio e magnésio: Quais são os alimentos ricos nestes nutrientes?

3 minutos O cálcio e o magnésio são dois nutrientes importantíssimos para o correto funcionamento do organismo humano, mas você sabe qual é a função de cada um deles? Qual a quantidade diária recomendada a ser ingerida? E, principalmente, sabe quais alimentos são fontes de ambos? Estas e outras dúvidas lhe serão esclarecidas neste mesmo artigo. Primeiro, vamos falar sobre o cálcio. Este mineral está presente em maior quantidade no organismo e, acredita-se que um corpo adulto tenha em seu peso de 1% a Continue lendo→

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Dores de cabeça: Conheça os diferentes tipos, saiba como ocorrem e como evitá-las.

3 minutos A dor de cabeça é um mal que atinge a maior parte dos seres humanos. Existem vários tipos da mesma, que podem ocorrer por diversos motivos e em intensidades diferentes. Cada tipo tem uma forma de ser evitadas e um tratamento específico, sempre com acompanhamento médico.Mas como identificar de qual desses males você sofre e quando buscar a ajuda de um médico para iniciar um tratamento? Dentre os principais tipos, podemos apontar quatro bem conhecidos: enxaqueca, cefaleia tensional, cefaleia cervicogênica e cefaleia Continue lendo→

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Combate ao fumo: dez dicas para você deixar de vez o cigarro

3 minutos No próximo dia 29 de agosto celebra-se o dia nacional do combate ao fumo. Como é de conhecimento geral, o cigarro é uma das maiores causas de morte ao redor do mundo, em decorrência de doenças como câncer de pulmão, garganta, enfisema e problemas relacionados ao coração, tais como infarto. Foi então que, buscando conscientizar a população brasileira, acerca dos problemas causados pelo fumo e incentivar fumantes a de vez largar o vício, foi criada a data. Porém, isto infelizmente é um Continue lendo→

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Dia do cardiologista: Como evitar doenças cardíacas?

3 minutos O cardiologista é o médico responsável pelos cuidados para com a saúde do coração. Hoje comemoramos o dia deste profissional e, além de parabenizar a cada um destes, hoje, nossa missão é trazer dicas de como você pode evitar a ocorrência de doenças cardíacas de maneiras simples, garantindo a sua vida muito mais saúde, força, vitalidade e longevidade. Seu trabalho vai além da realização de cirurgias de correção, transplantes e outros procedimentos do tipo. Estes profissionais literalmente dedicam-se a salvar corações, impedindo Continue lendo→

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Os perigos da hipertensão e como evitar sua ocorrência

3 minutos A hipertensão atinge milhões de pessoas no mundo todo, podendo ser fatal. Pode ser um problema hereditário onde devido ao aumento da pressão sanguínea, diversos outros problemas de saúde podem surgir, complicando o quadro do paciente e levando a cada vez mais cuidados extremamente necessários. Com a pressão mais alta, o coração precisa trabalhar de forma mais intensa para distribuir o sangue pelo corpo e ela, por sua vez, aumenta as chances de infarto, aneurisma, acidente vascular cerebral e insuficiência renal e Continue lendo→

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Doenças de inverno: alimentos que vão diminuir as chances de você contraí-las

3 minutos Com a chegada do inverno, todos precisam redobrar os cuidados para não contrair as conhecidas doenças típicas da estação. Gripes, resfriados,rinite, entre outras, como bronquite e asma, comuns à época. Com as baixas temperaturas, ficamos mais propensos a alergias, narizes entupidos, febre,tosse, sintomas muito característicos a diversas doenças de inverno. Isso, aliado à queda na umidade do ar faz com que seu organismo fique um tanto mais frágil, possibilitando a ocorrência dos problemas de ordem respiratórias anteriormente citados. E, Enquanto uns compram Continue lendo→

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Relaxe! Quinze maneiras de se conectar com seu interior e acalmar o corpo

3 minutos Atualmente a maioria das pessoas têm apresentado um problema bem conhecido da sociedade do século XXI: O estresse. Com o isolamento social, a mudança brusca nas rotinas do dia a dia, além da cobrança por produtividade, prazos de entrega, cuidados consigo, com a família, entre outros, tudo parece estar ainda mais intenso, resultando então na elevação dos picos de irritação, cansaço e na queda de energia, combustível necessário para o desempenho de todas as realizações da vida. Se durante o dia o Continue lendo→