Longevidade – Blog Geração Saúde

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Os perigos da hipertensão e como evitar sua ocorrência

3 minutos A hipertensão atinge milhões de pessoas no mundo todo, podendo ser fatal. Pode ser um problema hereditário onde devido ao aumento da pressão sanguínea, diversos outros problemas de saúde podem surgir, complicando o quadro do paciente e levando a cada vez mais cuidados extremamente necessários. Com a pressão mais alta, o coração precisa trabalhar de forma mais intensa para distribuir o sangue pelo corpo e ela, por sua vez, aumenta as chances de infarto, aneurisma, acidente vascular cerebral e insuficiência renal e Continue lendo→

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Doenças de inverno: alimentos que vão diminuir as chances de você contraí-las

3 minutos Com a chegada do inverno, todos precisam redobrar os cuidados para não contrair as conhecidas doenças típicas da estação. Gripes, resfriados,rinite, entre outras, como bronquite e asma, comuns à época. Com as baixas temperaturas, ficamos mais propensos a alergias, narizes entupidos, febre,tosse, sintomas muito característicos a diversas doenças de inverno. Isso, aliado à queda na umidade do ar faz com que seu organismo fique um tanto mais frágil, possibilitando a ocorrência dos problemas de ordem respiratórias anteriormente citados. E, Enquanto uns compram Continue lendo→

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Relaxe! Quinze maneiras de se conectar com seu interior e acalmar o corpo

3 minutos Atualmente a maioria das pessoas têm apresentado um problema bem conhecido da sociedade do século XXI: O estresse. Com o isolamento social, a mudança brusca nas rotinas do dia a dia, além da cobrança por produtividade, prazos de entrega, cuidados consigo, com a família, entre outros, tudo parece estar ainda mais intenso, resultando então na elevação dos picos de irritação, cansaço e na queda de energia, combustível necessário para o desempenho de todas as realizações da vida. Se durante o dia o Continue lendo→

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Uma xícara valiosa: Os benefícios do café

3 minutos Muitas pessoas afirmam detestar este, que é a bebida favorita entre muitos outros. Muito se fala sobre sobre os efeitos que a cafeína possui, porém ignoram-se os benefícios que, uma boa xícara de café traz ao seu dia-a-dia. O café é indicado para qualquer hora do dia, e diversas são as formas de o tomar. Você pode escolher o bom e velho café preto ou um cappuccino e há os que ainda preferem um macchiato ou um café gelado para refrescar os Continue lendo→

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Aparelhos que podem ajudar na dectecção de possíveis sintomas da COVID-19

2 minutos Com o crescimento nas infecções pelo novo coronavírus no Brasil, a identificação precoce dos sintomas pode ser crucial para o tratamento adequado dos pacientes. Com a orientação do Ministério da Saúde para procurar unidades de saúde apenas quando houver indicativos graves da doença, a busca por esses equipamentos tem aumentado com a possibilidade de acompanhamento dos primeiros sintomas em casa. A pandemia da COVID-19 levou as empresas fabricantes de aparelhos médicos a terem alta histórica na procura por produtos que auxiliam em alguns Continue lendo→

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Como manter as crianças entretidas em tempos de pandemia?

3 minutos Em tempos como este, facilmente ficamos entediados por estar em casa, sem poder exercer nossas rotinas costumeiras como sair para passear aos finais de semana, juntar os amigos para um almoço, uma festa. Entretanto, quem mais está sendo prejudicado com a quarentena, neste sentido, são as crianças. Os pequenos têm como característica mais comum o fato de serem muito ativos. Gostam de brincar, correr ao ar livre, inventam brincadeiras com os amigos e para eles, ter de ficar em casa, confinados, é Continue lendo→

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O poder e os benefícios da leitura: quão agradável pode ser a inclusão deste hábito no seu cotidiano?

3 minutos Desde criança somos influenciados a ler bastante. Livros, Gibis, revistas existem aos montes e facilmente, ainda mais com tantos avanços na tecnologia, podem-se ser encontrados. Porém, para outros tantos, manter o hábito de uma leitura regular é completamente desnecessário. Essas pessoas justificam suas ações com frases como “ler é chato”, “prefiro o filme ao livro”, “não tem nada que me interesse ler”. Mal sabem estes o quão benéfico são os efeitos de uma boa dose de leitura diária. Você não precisa ler Continue lendo→

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Cuide do seu coração: Quinze medidas para mantê-lo forte e saudável

2 minutos O coração é um dos órgãos vitais do corpo humano. Exige sérios cuidados em relação a alimentação, devendo esta ser rica em nutrientes necessários para o correto funcionamento do mesmo e rotina, sendo isto ignorado por muita gente, prejudicando assim suas vidas, aumentando os riscos de doenças coronárias e de se ter um infarto, por exemplo. Para ajudá-los, sempre estamos a postar dicas a fim de incentivar uma melhora na sua rotina, incluindo nela medidas que vão ser de suma importância para Continue lendo→

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07 de abril – Dia Mundial da Saúde

4 minutos O COVID-19, o novo Coronavírus, surpreendeu o mundo com a sua velocidade de contágio e levou diversos países a tomarem decisões importantes, como restringir a movimentação da população e reforçar os hábitos de higiene. Entretanto, os cuidados para levar uma vida saudável não devem parar quando a pandemia passar, e é exatamente isso que o Dia Mundial da Saúde busca sempre relembrar. Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) no ano de 1950, a data busca causar reflexão em governantes, instituições e Continue lendo→

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Cuidados com a saúde no Outono

1 minuto A chegada do outono caracteriza-se pelas baixas temperaturas. Dias mais frios resultam em mais casos de alergias e outras doenças típicas como gripes e resfriados. Isso inspira cuidados em prevenção e contágio das mesmas. O outono é uma estação mais fresca, em relação ao verão, onde há dias mais frios e chuvosos, com baixa umidade relativa do ar. Ao cair das temperaturas, as pessoas, ficam mais suscetíveis a alergias e outros problemas de saúde, principalmente de ordem respiratória. Com a chegada do Continue lendo→