Se sua escova fica cheia de fios e o ralo vive entupido, é bom ficar atento, pois seu cabelo pode estar caindo mais do que o normal: a Sociedade Brasileira de Dermatologia diz que naturalmente ocorre a queda de 100 a 200 fios por dia. Perder mais que isso pode estar ligado a fatores genéticos, hormonais ou emocionais.
O ciclo de crescimento do fio dura, em média, de dois a sete anos, com um padrão de crescimento característico. Os especialistas explicam que isso acontece porque, como quase tudo em nosso organismo, o ciclo do cabelo também apresenta uma fase de nascimento, crescimento, maturação e morte.
Para você recuperar as suas madeixas com saúde, nós separamos as principais dúvidas e dicas sobre o assunto. Confira:
Qual é a diferença de quebra e queda de cabelo?
Na quebra capilar há um rompimento do folículo piloso que geralmente é causada por produtos químicos. Já na queda, há um desprendimento do fio desse folículo, seja por uma questão fisiológica que não representa doença, ou patológica, por alguma enfermidade.
A alimentação está ligada à queda de cabelo?
A falta de nutrientes no organismo, como vitaminas, proteínas e minerais, podem causar o enfraquecimento dos fios e, consequentemente, levar à queda. Para manter o cabelo com um crescimento saudável é necessário ter uma boa alimentação: inclua na sua dieta alimentos ricos em vitaminas dos complexos A, B, C e E, proteínas, ferro e bastante água.
Quais as épocas mais comuns para queda de cabelo? Por que isso acontece?
No fim do verão e durante o outono, temos uma maior queda capilar. As hipóteses sugerem que o cabelo caia mais no outono para o couro cabeludo “se preparar” para ter mais fios no inverno. Outra justificativa está relacionada ao hormônio da melatonina, que aumenta à noite e diminui durante o dia. Como no verão e no outono temos dias mais longos e maior claridade, isso interfere diretamente na produção de hormônios.
Uma das principais causas de queda de cabelo é o excesso de estresse. Por que isso acontece?
Durante períodos de estresse, temos o sono reduzido e o nível hormonal do corpo fica alterado, por isso há uma maior queda dos fios. A primeira coisa a se fazer se isso acontecer é procurar seu dermatologista para avaliar se o estresse está sobreposto a uma carência nutricional. A partir daí, o médico pode indicar o melhor tratamento.
Por que é comum a perda de cabelo após o parto? Por quanto tempo essa queda é normal?
É bastante comum perder cabelo no pós-parto. Isso acontece porque o organismo reconhece que houve um insulto orgânico muito grande, e, com isso, os cabelos perdem vitaminas e nutrientes. Essa condição começa geralmente entre os dois ou três primeiros meses pós-parto. Se permanecer por muito tempo, é recomendada uma consulta com um especialista para descobrir qual nutriente está em deficiência no organismo. Provavelmente, a paciente iniciará medicações específicas que farão o cabelo voltar a nascer.
Um dos fatores que contribuem para a queda de cabelo é a alteração hormonal. Usar anticoncepcional pode acentuar a queda de cabelo?
O uso de anticoncepcionais pode, sim, alterar os níveis hormonais. Se isso acontecer, é preciso consultar um dermatologista que indique xampus, tônicos capilares ou medicamentos orais para resolver o problema.
Existem remédios e/ou suplementos que auxiliam a diminuir a queda de cabelo?
Alguns medicamentos orais, como o minoxidil, a finasterida e complexos vitamínicos podem diminuir a queda capilar. Mas vale ressaltar que não é recomendado usar essas substâncias de forma desordenada. Primeiro é necessário consultar seu médico para identificar qual é o tipo de queda de cabelo que você apresenta.
