Ah, o inverno! Sua chegada \u00e9 celebrada por muitos que adoram os dias mais frios. No entanto, outras pessoas sofrem com as doen\u00e7as t\u00edpicas dessa esta\u00e7\u00e3o, como gripes, resfriados, alergias, sinusite e rinite… Em especial as crian\u00e7as e os idosos s\u00e3o as mais afetadas nessa \u00e9poca e \u00e9 preciso ficar de olho.<\/p>\n
Com a queda das temperaturas, passamos mais tempo em ambientes fechados e pouco ventilados, o que facilita a dissemina\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. A poeira, aliada aos \u00e1caros e fungos, \u00e9 uma grande vil\u00e3 para quem tem problemas respirat\u00f3rios, aumentando as chances de alergias, congest\u00e3o nasal, resfriados e gripes. Manter os ambientes limpos e bem arejados \u00e9 fundamental para a sa\u00fade.<\/p>\n
Existem v\u00e1rias maneiras de aliviar os desconfortos do inverno e evitar essas enfermidades: em primeiro lugar, \u00e9 essencial ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada. mantenha sua dieta em dia para fortalecer seu sistema imunol\u00f3gico e prevenir resfriados e gripes. Al\u00e9m disso, beber bastante \u00e1gua e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m s\u00e3o importantes. Por fim, n\u00e3o esque\u00e7a de lavar frequentemente a roupa de cama, especialmente aquelas que ficaram guardadas por mais tempo, e coloc\u00e1-las para secar ao sol \u00e9 uma pr\u00e1tica crucial.<\/p>\n
Para quem sofre com congest\u00e3o nasal, a lavagem nasal com soro fisiol\u00f3gico \u00e9 um procedimento comum e bastante positivo. Se voc\u00ea n\u00e3o se sente seguro para realizar a lavagem nasal, converse com seu m\u00e9dico sobre a possibilidade de usar um nebulizador. A G-Tech oferece a maior linha de inaladores e nebulizadores do Brasil, como o NEBDOG<\/a><\/em>, com foco nas crian\u00e7as, e o Ultraneb Desk 2<\/a><\/em>, que ajudam a aliviar crises respirat\u00f3rias de forma r\u00e1pida, f\u00e1cil e segura.<\/p>\n Cuidar-se no inverno n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil. Com medidas simples e eficazes, voc\u00ea pode se proteger de v\u00e1rias doen\u00e7as t\u00edpicas da esta\u00e7\u00e3o e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo. N\u00e3o se esque\u00e7a de se agasalhar adequadamente e evitar locais fechados e com grandes aglomera\u00e7\u00f5es. Cuide-se!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ah, o inverno! Sua chegada \u00e9 celebrada por muitos que adoram os dias mais frios. No entanto, outras pessoas sofrem com as doen\u00e7as t\u00edpicas dessa esta\u00e7\u00e3o, como gripes, resfriados, alergias, sinusite e rinite… Em especial as crian\u00e7as e os idosos s\u00e3o as mais afetadas nessa \u00e9poca e \u00e9 preciso ficar de olho. Com a queda das temperaturas, passamos mais tempo em ambientes fechados e pouco ventilados, o que facilita a dissemina\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. A poeira, aliada aos \u00e1caros e fungos, \u00e9 uma grande vil\u00e3 para quem tem problemas respirat\u00f3rios, aumentando as chances de alergias, congest\u00e3o nasal, resfriados e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1520,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-1519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saudeeprevencao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1519"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1521,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1519\/revisions\/1521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}