As festas de fim e o carnaval passaram e, nos per\u00edodos festivos, o consumo de \u00e1lcool costuma aumentar. Os exageros s\u00e3o comuns nestas datas, mas voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar se est\u00e1 passando do ponto tamb\u00e9m no dia a dia? Ser\u00e1 que aquelas latinhas de cerveja ap\u00f3s o expediente s\u00e3o inofensivas? E o almo\u00e7o de domingo, regado a vinho, faz mal? Existe uma quantidade certa para n\u00e3o comprometer a sa\u00fade?<\/p>\n
O ideal \u00e9 n\u00e3o consumir bebida alc\u00f3olica, mas, como nem sempre isso \u00e9 poss\u00edvel, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que as mulheres n\u00e3o tomem mais do que uma dose por dia e os homens, duas. A quantidade vai depender da bebida escolhida: para cerveja, uma dose significa 330ml. No caso de vinho, uma ta\u00e7a de 100ml. Para destilados, s\u00e3o apenas 30ml.<\/p>\n
\u00c9 importante seguir \u00e0 risca as limita\u00e7\u00f5es de bebida alc\u00f3olica, pois o organismo sofre quando essa quantidade \u00e9 ultrapassada com regularidade. Entre os problemas causados pelo excesso, est\u00e3o a obesidade, cirrose, pancreatite e at\u00e9 mesmo AVC e alguns tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, h\u00e1 um risco muito pouco falado: a depend\u00eancia. Hoje, no Brasil, 10% da popula\u00e7\u00e3o sofre com alcoolismo. Para conscientizar a popula\u00e7\u00e3o dos riscos que o abuso no consumo de bebidas alco\u00f3licas traz, foi at\u00e9 criado o Dia nacional de combate ao alcoolismo, no dia 18 de fevereiro.<\/p>\n
O alcoolismo se diferencia do abuso no consumo. Pessoas com a doen\u00e7a n\u00e3o conseguem controlar a vontade de beber, perdem o controle e t\u00eam crises de abstin\u00eancia, com tremores, n\u00e1useas e irrita\u00e7\u00e3o, se n\u00e3o ingerirem \u00e1lcool. Como elas adquirem maior toler\u00e2ncia \u00e0 subst\u00e2ncia, acabam progressivamente bebendo cada vez maiores quantidades.<\/p>\n
Por estar ligado \u00e0 cultura e \u00e0 sociabilidade, muitas vezes o consumo exagerado de \u00e1lcool passa despercebido e uma situa\u00e7\u00e3o grave acaba negligenciada. Se voc\u00ea conhece algu\u00e9m que precisa de ajuda, converse com ela e a ajude a reconhecer o v\u00edcio.<\/p>\n
Ao admitir o problema, o tratamento fica mais f\u00e1cil, contando com a disposi\u00e7\u00e3o do paciente em mudar a situa\u00e7\u00e3o. A desintoxica\u00e7\u00e3o pode ser feita com o aux\u00edlio de profissionais capacitados e especializados, como psic\u00f3logos e psiquiatras, que fazem o acompanhamento durante a redu\u00e7\u00e3o do consumo.<\/p>\n
Familiares e amigos tamb\u00e9m desempenham um papel importante. O paciente necessita de apoio e compreens\u00e3o, a fim de evitar estigmas e preconceitos que podem agravar a situa\u00e7\u00e3o e isolar socialmente o dependente.<\/p>\n
O programa Alc\u00f3olicos An\u00f4nimos, de ajuda m\u00fatua para dependentes, pode, aliado ao acompanhamento e tratamento m\u00e9dico, colaborar para que o paciente recobre a sobriedade. Acesse aa.org.br <https:\/\/www.aa.org.br\/informacao-publica\/o-grupo-de-a-a\/localizacao-dos-grupos-e-escritorios-listagem-e-mapa>, busque o grupo de apoio mais pr\u00f3ximo e d\u00ea o primeiro passo para vencer o v\u00edcio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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