Ver um bom filme de com\u00e9dia ou se divertir com uma charge s\u00e3o maneiras agrad\u00e1veis de dar leveza aos nossos dias, assim como se juntar aos amigos para relembrar hist\u00f3rias engra\u00e7adas. Para a gente se divertir e rir \u00e0 vontade, foi criada, inclusive, uma data para celebrar o riso, o dia 18 de janeiro.<\/p>\n
Contagiante, o riso oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para o nosso corpo. H\u00e1 ganhos f\u00edsicos e emocionais. Isso acontece porque, ao darmos aquela gargalhada gostosa, nosso corpo libera uma subst\u00e2ncia chamada endorfina, conhecida por ser ligada ao bem-estar, alegria e disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A endorfina pode at\u00e9 aliviar algumas dores leves, e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar trazida por ela pode durar por mais de uma hora. A libera\u00e7\u00e3o de endorfina aumenta tamb\u00e9m o n\u00famero de anticorpos e c\u00e9lulas de defesa do corpo, fortalecendo o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n
Seja com os amigos, pelos benef\u00edcios da intera\u00e7\u00e3o social, seja sozinho, a risada tamb\u00e9m faz bem ao nosso cora\u00e7\u00e3o. O riso aumenta o fluxo sangu\u00edneo e melhora a fun\u00e7\u00e3o dos vasos, o que fortalece o \u00f3rg\u00e3o e ajuda na preven\u00e7\u00e3o de ataques card\u00edacos.<\/p>\n
E mais: quando damos aquela risada, movemos dezenas de m\u00fasculos do nosso corpo. Um exerc\u00edcio e tanto! Al\u00e9m de toda estrutura do rosto, que se beneficia diretamente, o riso pode mexer com as pernas, p\u00e9s, t\u00f3rax, garganta, entre tantas outras partes que se conectam com os est\u00edmulos provocados durante o riso.<\/p>\n
O riso \u00e9 t\u00e3o importante para o nosso bem-estar psicol\u00f3gico que, inclusive, h\u00e1 terapias que utilizam m\u00e9todos para provocar risos nos pacientes, sabia? Para criar v\u00ednculos e melhorar a autoestima, um momento de risada tamb\u00e9m \u00e9 muito v\u00e1lido. O sorriso ajuda a conectar as pessoas e a fortalecer amizades, criando ambientes mais leves e agrad\u00e1veis.<\/p>\n
Se ainda n\u00e3o deu sua risada hoje, procure seus amigos e relembre algum momento divertido!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ver um bom filme de com\u00e9dia ou se divertir com uma charge s\u00e3o maneiras agrad\u00e1veis de dar leveza aos nossos dias, assim como se juntar aos amigos para relembrar hist\u00f3rias engra\u00e7adas. Para a gente se divertir e rir \u00e0 vontade, foi criada, inclusive, uma data para celebrar o riso, o dia 18 de janeiro. Contagiante, o riso oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para o nosso corpo. H\u00e1 ganhos f\u00edsicos e emocionais. Isso acontece porque, ao darmos aquela gargalhada gostosa, nosso corpo libera uma subst\u00e2ncia chamada endorfina, conhecida por ser ligada ao bem-estar, alegria e disposi\u00e7\u00e3o. A endorfina pode at\u00e9 aliviar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1455,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-1450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vidasaudavel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1450"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1456,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450\/revisions\/1456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}