“N\u00e3o pisa descal\u00e7o na grama!”
\n“Coloca um chinelo, o ch\u00e3o est\u00e1 cheio de terra…”<\/p>\n
Voc\u00ea certamente j\u00e1 falou uma dessas frases para seus filhos ou as ouviu quando era crian\u00e7a, certo? Mas saiba que essas recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o mudando. A moda agora \u00e9 o grounding<\/em>.<\/p>\n Essa palavra, de origem inglesa, significa aterramento, e tem sido usada para nomear a pr\u00e1tica de se reconectar com a terra e com o meio-ambiente por meio do toque natural, cru, direto com o solo. Vale andar descal\u00e7o, se jogar na terra. Alguns estudos mostram que a pr\u00e1tica \u00e9 terap\u00eautica e traz muitos benef\u00edcios.<\/p>\n Um deles seria a diminui\u00e7\u00e3o das dores musculares. Pesquisadores da Universidade de Irvine, nos Estados Unidos, submeteram um grupo de pessoas ao grounding<\/em> ap\u00f3s a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. Ap\u00f3s pisar na terra, elas sentiram menos inc\u00f4modos do que de costume! Outra pesquisa, realizada tamb\u00e9m nos Estados Unidos, sugere que a pr\u00e1tica traz ganhos tamb\u00e9m para a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n Apesar de as pesquisas n\u00e3o serem conclusivas, os defensores do grounding<\/em> t\u00eam uma explica\u00e7\u00e3o para os efeitos positivos da conex\u00e3o com o solo. Eles dizem que o contato com a Terra, que tem carga el\u00e9trica negativa, faria nosso corpo absorver el\u00e9trons, que teriam efeito antioxidante e desenvolveriam uma carga positiva. Neste processo, o organismo entraria em estado neutro, diminuindo inflama\u00e7\u00f5es, danos musculares e at\u00e9 melhorando o humor.<\/p>\n No fim, o contato com a natureza nunca fez mal a ningu\u00e9m e renova nossa disposi\u00e7\u00e3o e energia. N\u00e3o custa tentar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “N\u00e3o pisa descal\u00e7o na grama!” “Coloca um chinelo, o ch\u00e3o est\u00e1 cheio de terra…” Voc\u00ea certamente j\u00e1 falou uma dessas frases para seus filhos ou as ouviu quando era crian\u00e7a, certo? Mas saiba que essas recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o mudando. A moda agora \u00e9 o grounding. Essa palavra, de origem inglesa, significa aterramento, e tem sido usada para nomear a pr\u00e1tica de se reconectar com a terra e com o meio-ambiente por meio do toque natural, cru, direto com o solo. Vale andar descal\u00e7o, se jogar na terra. Alguns estudos mostram que a pr\u00e1tica \u00e9 terap\u00eautica e traz muitos benef\u00edcios. Um deles […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1406,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-1408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vidasaudavel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1408"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1409,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1408\/revisions\/1409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}