{"id":1291,"date":"2023-03-23T10:00:01","date_gmt":"2023-03-23T13:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/?p=1291"},"modified":"2025-07-29T16:23:43","modified_gmt":"2025-07-29T19:23:43","slug":"positividade-toxica-o-good-vibes-que-pode-fazer-mal-a-sua-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/positividade-toxica-o-good-vibes-que-pode-fazer-mal-a-sua-saude-mental\/","title":{"rendered":"Positividade t\u00f3xica, o good vibes que pode fazer mal \u00e0 sua sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\r\n<div>\r\n<p>Ningu\u00e9m \u00e9 100% feliz, 24 horas por dia, 365 dias por ano. \u00c9 normal que, em certas ocasi\u00f5es, estejamos mais tristes, introspectivos e enxergando o copo mais vazio do que cheio. Quem nunca se sentiu assim?<\/p>\r\n<p>Mas tem gente que n\u00e3o consegue ver o outro nestes per\u00edodos sem tentar dar uma inje\u00e7\u00e3o de \u00e2nimo. E n\u00e3o estamos falando de um apoio natural. Repare: h\u00e1 colegas, amigos e familiares que sempre tentam impor uma vis\u00e3o positiva, que deve se sobrepor a todo o resto.<\/p>\r\n<p>Se voc\u00ea perdeu o emprego, por exemplo, poder\u00e1 ouvir que &#8220;foi bom, pense pelo lado positivo, voc\u00ea vai ter mais tempo para voc\u00ea&#8221;. Convenhamos que, quando as preocupa\u00e7\u00f5es com os boletos s\u00e3o enormes, n\u00e3o adianta nada pensar desta forma. \u00c9 natural ficar ansioso e angustiado.<\/p>\r\n<p>Essa mania de s\u00f3 olhar o lado positivo das coisas, acima de qualquer emo\u00e7\u00e3o negativa, tem nome. Chama-se positividade t\u00f3xica. A pr\u00e1tica de sufocar todo sentimento negativo pode afetar a sua sa\u00fade mental. Afinal, fingir que estamos felizes quando tudo o que queremos \u00e9 chorar escondidos num canto n\u00e3o faz nada bem. Reprimir as emo\u00e7\u00f5es nos esgota f\u00edsica e mentalmente, al\u00e9m de n\u00e3o ser nem um pouco saud\u00e1vel.<\/p>\r\n<p>Portanto, entenda que &#8220;good vibes only&#8221; \u00e9 uma frase que pode ficar bonitinha estampando camisetas, mas n\u00e3o se aplica \u00e0 sua vida real. No dia a dia, temos direito, sim, de termos nossos momentos de fraqueza ou dor. Quando isso acontecer, acolha a si mesmo.<\/p>\r\n<p>E, caso esteja com dificuldades para superar os pensamentos negativos, n\u00e3o hesite em procurar um atendimento especializado em psicologia. Existem servi\u00e7os gratuitos e a pre\u00e7os populares em v\u00e1rias cidades. Cuide-se!<\/p>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ningu\u00e9m \u00e9 100% feliz, 24 horas por dia, 365 dias por ano. \u00c9 normal que, em certas ocasi\u00f5es, estejamos mais tristes, introspectivos e enxergando o copo mais vazio do que cheio. Quem nunca se sentiu assim? Mas tem gente que n\u00e3o consegue ver o outro nestes per\u00edodos sem tentar dar uma inje\u00e7\u00e3o de \u00e2nimo. E n\u00e3o estamos falando de um apoio natural. Repare: h\u00e1 colegas, amigos e familiares que sempre tentam impor uma vis\u00e3o positiva, que deve se sobrepor a todo o resto. Se voc\u00ea perdeu o emprego, por exemplo, poder\u00e1 ouvir que &#8220;foi bom, pense pelo lado positivo, voc\u00ea [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1294,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-1291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoestima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1291"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1295,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions\/1295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}