{"id":1286,"date":"2023-03-15T10:00:16","date_gmt":"2023-03-15T13:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/?p=1286"},"modified":"2025-07-29T16:23:43","modified_gmt":"2025-07-29T19:23:43","slug":"voce-sabe-o-que-pode-mudar-no-seu-corpo-durante-a-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/voce-sabe-o-que-pode-mudar-no-seu-corpo-durante-a-menopausa\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabe o que pode mudar no seu corpo durante a menopausa?"},"content":{"rendered":"\r\n<div>\r\n<p>Pode reparar, \u00e9 dif\u00edcil uma mulher por volta dos 50 anos n\u00e3o reclamar do calor, mesmo quando a temperatura est\u00e1 amena. Isso acontece porque \u00e9 nesta fase da vida que normalmente chega a menopausa, per\u00edodo em que a menstrua\u00e7\u00e3o cessa e os horm\u00f4nios produzidos nos ov\u00e1rios sofrem uma queda vertiginosa. E um dos sintomas mais comuns desta mudan\u00e7a \u00e9 justamente uma oscila\u00e7\u00e3o no termostato do organismo feminino, provocando os famosos &#8220;fogachos&#8221;.<\/p>\r\n<p>Mas n\u00e3o \u00e9 somente o calor\u00e3o que marca este novo momento da mulher. Quando ela se olha no espelho, percebe que os cabelos est\u00e3o afinando e rareando. Em alguns casos, eles at\u00e9 mudam de textura. E n\u00e3o para por a\u00ed: a pele fica mais seca e o rosto, que perde progressivamente col\u00e1geno \u00e0 medida que envelhecemos, parece que \u201cdespencou\u201d. E os quilos a mais chegam sem d\u00f3 nem piedade.<\/p>\r\n<p>Como se n\u00e3o bastassem as mudan\u00e7as corporais, a libido cai, a ins\u00f4nia se instala, e as oscila\u00e7\u00f5es de humor se tornam frequentes. At\u00e9 incontin\u00eancia urin\u00e1ria aparece. Parece um pesadelo, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Para muitos mulheres, n\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas, \u00e9 muito desafiador. Mas \u00e9 poss\u00edvel passar pela menopausa sem tanta turbul\u00eancia, acredite!<\/p>\r\n<p>O primeiro passo \u00e9 entender que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinha. Todas as mulheres passam pelo mesmo e a troca de experi\u00eancias pode ser enriquecedora. Yoga e medita\u00e7\u00e3o podem ajudar o sono e a ansiedade, vaie a pena tentar. Mas o principal \u00e9 procurar sempre orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\r\n<p>Um profissional de sa\u00fade, al\u00e9m de explicar o que est\u00e1 acontecendo, pode conversar sobre reposi\u00e7\u00e3o hormonal, que alivia os desconfortos causados pela menopausa. Muita gente tem medo, pensando que aumenta as chances de surgir c\u00e2ncer de mama, mas novos estudos j\u00e1 mostram que n\u00e3o h\u00e1 risco maior para quem opta pelos medicamentos.<\/p>\r\n<p>E, al\u00e9m disso, procure ver o lado positivo da chegada da menopausa. Ela \u00e9 sinal de que a mulher est\u00e1 mais madura, e, sim, isso \u00e9 bom. Aos 50 anos, a mulher j\u00e1 sabe o que quer e o que n\u00e3o quer, j\u00e1 deixou as inseguran\u00e7as da juventude para tr\u00e1s e, em muitos casos, j\u00e1 est\u00e1 estabilizada na profiss\u00e3o e financeiramente. No caso da mulher que \u00e9 m\u00e3e, os filhos j\u00e1 cresceram e n\u00e3o demandam tantos cuidados. A menopausa \u00e9 hora de aproveitar a vida!<\/p>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pode reparar, \u00e9 dif\u00edcil uma mulher por volta dos 50 anos n\u00e3o reclamar do calor, mesmo quando a temperatura est\u00e1 amena. Isso acontece porque \u00e9 nesta fase da vida que normalmente chega a menopausa, per\u00edodo em que a menstrua\u00e7\u00e3o cessa e os horm\u00f4nios produzidos nos ov\u00e1rios sofrem uma queda vertiginosa. E um dos sintomas mais comuns desta mudan\u00e7a \u00e9 justamente uma oscila\u00e7\u00e3o no termostato do organismo feminino, provocando os famosos &#8220;fogachos&#8221;. 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