“Meu filho n\u00e3o come nada”. Quantas vezes j\u00e1 escutamos pais e m\u00e3es se queixarem da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o dos pequenos? A preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 natural, pois um prato colorido, com diferentes nutrientes, \u00e9 fundamental para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\r\n
O que poucos pais sabem \u00e9 que a insist\u00eancia em fazer as crian\u00e7as “rasparem o prato” pode trazer danos a longo prazo. Sim, estamos falando de transtornos alimentares que surgem na adolesc\u00eancia, e que podem ter, entre outros fatores, rela\u00e7\u00e3o com a forma que os pequenos se relacionavam com a comida quando mais novos.<\/p>\r\n
Por isso, \u00e9 muito importante que as recusas alimentarem n\u00e3o sejam tratadas como um bicho de sete cabe\u00e7as. Todo mundo gosta mais de determinados pratos e torce o nariz para outros \u2013 e com as crian\u00e7as n\u00e3o \u00e9 diferente. E, al\u00e9m disso, \u00e9 natural que elas tenham uma perda de apetite entre os 2 e 5 anos.<\/p>\r\n
Uma das estrat\u00e9gias que costumam dar certo quando as crian\u00e7as s\u00e3o seletivas \u00e9 envolv\u00ea-las na elabora\u00e7\u00e3o do card\u00e1pio. Se poss\u00edvel, tenha uma hortinha em casa e mostre de onde v\u00eam os alimentos. Se n\u00e3o, uma ida \u00e0 feira, com suas cores e texturas diferentes, pode ser uma boa ideia.<\/p>\r\n
Lembre-se tamb\u00e9m que o exemplo sempre \u00e9 importante. N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel exigir que uma crian\u00e7a coma frutas e verduras quando os pais t\u00eam no prato frituras e alimentos pouco saud\u00e1veis. Mudan\u00e7as na rotina alimentar da fam\u00edlia podem ser ben\u00e9ficas para todos.<\/p>\r\n
Outra forma de lidar com a situa\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as que comem pouco \u00e9 ter em mente que o est\u00f4mago infantil n\u00e3o \u00e9 do mesmo tamanho do que o dos adultos. Ou seja, se as por\u00e7\u00f5es dos pais e dos filhos estiverem parecidas, \u00e9 certo de que os pequenos v\u00e3o deixar comida no prato.<\/p>\r\n
Confiar na habilidade infantil de dizer o quanto quer comer pode evitar a situa\u00e7\u00f5es estressantes. E, se voc\u00ea ainda usa t\u00e1ticas como distra\u00e7\u00f5es, como ligar a TV ou fazer “avi\u00e3ozinho”, simplesmente pare. For\u00e7ar a barra pode levar a crian\u00e7a a desenvolver fobias e transtornos alimentares mais s\u00e9rios.<\/p>\r\n
Saiba que que menos de 20% das crian\u00e7as que os pais consideram “dif\u00edceis para comer” realmente t\u00eam algum problema. Se voc\u00ea acredita que seu filho est\u00e1 passando por uma fase mais s\u00e9ria, n\u00e3o hesite em procurar ajuda de um especialista.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
COMO LIDAR PARA QUE A RELA\u00c7\u00c3O DOS PEQUENOS COM OS ALIMENTOS SEJA SAUD\u00c1VEL “Meu filho n\u00e3o come nada”. Quantas vezes j\u00e1 escutamos pais e m\u00e3es se queixarem da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o dos pequenos? A preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 natural, pois um prato colorido, com diferentes nutrientes, \u00e9 fundamental para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. O que poucos pais sabem \u00e9 que a insist\u00eancia em fazer as crian\u00e7as “rasparem o prato” pode trazer danos a longo prazo. Sim, estamos falando de transtornos alimentares que surgem na adolesc\u00eancia, e que podem ter, entre outros fatores, rela\u00e7\u00e3o com a forma que os pequenos se relacionavam com a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1224,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-1231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maeefilho"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1231"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1232,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231\/revisions\/1232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}