A expectativa de vida aumentou bastante nas \u00faltimas d\u00e9cadas. E um dos grandes desafios dessa longevidade \u00e9 justamente envelhecer com qualidade. Diante disso, a sa\u00fade dos ossos vem ganhando cada vez mais espa\u00e7o.<\/p>\n
Os ossos do corpo humano s\u00e3o compostos por um tecido vivo que est\u00e1 em constante processo de renova\u00e7\u00e3o ao longo da vida – ele \u00e9 definido pela remo\u00e7\u00e3o das \u00e1reas envelhecidas e pela consequente forma\u00e7\u00e3o de novas c\u00e9lulas \u00f3sseas. Quando chegamos a uma certa idade, \u00e9 natural que este processo sofra um desequil\u00edbrio, onde a remo\u00e7\u00e3o das \u00e1reas envelhecidas torna-se mais intensa do que a forma\u00e7\u00e3o de novas c\u00e9lulas. Como resultado, temos a diminui\u00e7\u00e3o da massa \u00f3ssea. Nos casos mais leves, temos uma condi\u00e7\u00e3o denominada osteopenia. Nos casos mais severos, estamos diante da conhecida osteoporose.<\/p>\n
A osteoporose pode ocorrer em ambos os sexos, por\u00e9m a maior incid\u00eancia \u00e9 entre mulheres. E isso possui rela\u00e7\u00e3o com o estrog\u00eanio, horm\u00f4nio que sofre consider\u00e1vel queda ap\u00f3s a menopausa. Estima-se que a propor\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a para homens e mulheres seja de um para seis a partir dos 50 anos. E duas mulheres para um homem acima de 60 anos.<\/p>\n
A doen\u00e7a n\u00e3o costuma apresentar sintomas, mas facilita a ocorr\u00eancia de fraturas. Em casos mais avan\u00e7ados, elas podem ocorrer mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 um trauma grave, como uma forte queda.<\/p>\n
Para come\u00e7ar, \u00e9 preciso fazer adapta\u00e7\u00f5es ao estilo de vida. Nem sempre \u00e9 preciso usar medicamentos. Fugir do sedentarismo pode diminuir a perda \u00f3ssea. Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, com ingest\u00e3o de c\u00e1lcio e vitamina D, \u00e9 fundamental para a sa\u00fade dos ossos. Para pacientes com alto risco de fraturas \u00e9 recomendado o tratamento medicamentoso, geralmente com rem\u00e9dios via oral e, caso haja alguma restri\u00e7\u00e3o, injet\u00e1veis.<\/p>\n
O tratamento da osteoporose \u00e9 multiprofissional e o ideal \u00e9 ter um acompanhamento em conjunto de uma nutricionista ou nutr\u00f3logo, al\u00e9m de um ginecologista e endocrinologista. Um educador f\u00edsico e um cardiologista tamb\u00e9m s\u00e3o interessantes para avaliar as condi\u00e7\u00f5es para atividades f\u00edsicas.<\/p>\n
Viva com sa\u00fade!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A SA\u00daDE DOS OSSOS PASSA PELOS BONS H\u00c1BITOS A expectativa de vida aumentou bastante nas \u00faltimas d\u00e9cadas. E um dos grandes desafios dessa longevidade \u00e9 justamente envelhecer com qualidade. Diante disso, a sa\u00fade dos ossos vem ganhando cada vez mais espa\u00e7o. Os ossos do corpo humano s\u00e3o compostos por um tecido vivo que est\u00e1 em constante processo de renova\u00e7\u00e3o ao longo da vida – ele \u00e9 definido pela remo\u00e7\u00e3o das \u00e1reas envelhecidas e pela consequente forma\u00e7\u00e3o de novas c\u00e9lulas \u00f3sseas. Quando chegamos a uma certa idade, \u00e9 natural que este processo sofra um desequil\u00edbrio, onde a remo\u00e7\u00e3o das \u00e1reas envelhecidas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1160,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-1163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saudeeprevencao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1163"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1164,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1163\/revisions\/1164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}