Se sua escova fica cheia de fios e o ralo vive entupido, \u00e9 bom ficar atento, pois seu cabelo pode estar caindo mais do que o normal: a Sociedade Brasileira de Dermatologia diz que naturalmente ocorre a queda de 100 a 200 fios por dia. Perder mais que isso pode estar ligado a fatores gen\u00e9ticos, hormonais ou emocionais.<\/p>\n
O ciclo de crescimento do fio dura, em m\u00e9dia, de dois a sete anos, com um padr\u00e3o de crescimento caracter\u00edstico. Os especialistas explicam que isso acontece porque, como quase tudo em nosso organismo, o ciclo do cabelo tamb\u00e9m apresenta uma fase de nascimento, crescimento, matura\u00e7\u00e3o e morte.<\/p>\n
Para voc\u00ea recuperar as suas madeixas com sa\u00fade, n\u00f3s separamos as principais d\u00favidas e dicas sobre o assunto. Confira:<\/p>\n
Qual \u00e9 a diferen\u00e7a de quebra e queda de cabelo?<\/strong><\/em><\/p>\n Na quebra capilar h\u00e1 um rompimento do fol\u00edculo piloso que geralmente \u00e9 causada por produtos qu\u00edmicos. J\u00e1 na queda, h\u00e1 um desprendimento do fio desse fol\u00edculo, seja por uma quest\u00e3o fisiol\u00f3gica que n\u00e3o representa doen\u00e7a, ou patol\u00f3gica, por alguma enfermidade.<\/p>\n A alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 ligada \u00e0 queda de cabelo?<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n A falta de nutrientes no organismo, como vitaminas, prote\u00ednas e minerais, podem causar o enfraquecimento dos fios e, consequentemente, levar \u00e0 queda. Para manter o cabelo com um crescimento saud\u00e1vel \u00e9 necess\u00e1rio ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o: inclua na sua dieta alimentos ricos em vitaminas dos complexos A, B, C e E, prote\u00ednas, ferro e bastante \u00e1gua.<\/p>\n Quais as \u00e9pocas mais comuns para queda de cabelo? Por que isso acontece?<\/strong><\/em><\/p>\n No fim do ver\u00e3o e durante o outono, temos uma maior queda capilar. As hip\u00f3teses sugerem que o cabelo caia mais no outono para o couro cabeludo \u201cse preparar\u201d para ter mais fios no inverno. Outra justificativa est\u00e1 relacionada ao horm\u00f4nio da melatonina, que aumenta \u00e0 noite e diminui durante o dia. Como no ver\u00e3o e no outono temos dias mais longos e maior claridade, isso interfere diretamente na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios.<\/p>\n Uma das principais causas de queda de cabelo \u00e9 o excesso de estresse. Por que isso acontece?<\/strong><\/em><\/p>\n Durante per\u00edodos de estresse, temos o sono reduzido e o n\u00edvel hormonal do corpo fica alterado, por isso h\u00e1 uma maior queda dos fios. A primeira coisa a se fazer se isso acontecer \u00e9 procurar seu dermatologista para avaliar se o estresse est\u00e1 sobreposto a uma car\u00eancia nutricional. A partir da\u00ed, o m\u00e9dico pode indicar o melhor tratamento.<\/p>\n Por que \u00e9 comum a perda de cabelo ap\u00f3s o parto? Por quanto tempo essa queda \u00e9 normal?<\/strong><\/em><\/p>\n \u00c9 bastante comum perder cabelo no p\u00f3s-parto. Isso acontece porque o organismo reconhece que houve um insulto org\u00e2nico muito grande, e, com isso, os cabelos perdem vitaminas e nutrientes. Essa condi\u00e7\u00e3o come\u00e7a geralmente entre os dois ou tr\u00eas primeiros meses p\u00f3s-parto. Se permanecer por muito tempo, \u00e9 recomendada uma consulta com um especialista para descobrir qual nutriente est\u00e1 em defici\u00eancia no organismo. Provavelmente, a paciente iniciar\u00e1 medica\u00e7\u00f5es espec\u00edficas que far\u00e3o o cabelo voltar a nascer.<\/p>\n Um dos fatores que contribuem para a queda de cabelo \u00e9 a altera\u00e7\u00e3o hormonal. Usar anticoncepcional pode acentuar a queda de cabelo?<\/strong><\/em><\/p>\n O uso de anticoncepcionais pode, sim, alterar os n\u00edveis hormonais. Se isso acontecer, \u00e9 preciso consultar um dermatologista que indique xampus, t\u00f4nicos capilares ou medicamentos orais para resolver o problema.<\/p>\n Existem rem\u00e9dios e\/ou suplementos que auxiliam a diminuir a queda de cabelo?<\/strong><\/em><\/p>\n Alguns medicamentos orais, como o minoxidil, a finasterida e complexos vitam\u00ednicos podem diminuir a queda capilar. Mas vale ressaltar que n\u00e3o \u00e9 recomendado usar essas subst\u00e2ncias de forma desordenada. Primeiro \u00e9 necess\u00e1rio consultar seu m\u00e9dico para identificar qual \u00e9 o tipo de queda de cabelo que voc\u00ea apresenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se sua escova fica cheia de fios e o ralo vive entupido, \u00e9 bom ficar atento, pois seu cabelo pode estar caindo mais do que o normal: a Sociedade Brasileira de Dermatologia diz que naturalmente ocorre a queda de 100 a 200 fios por dia. Perder mais que isso pode estar ligado a fatores gen\u00e9ticos, hormonais ou emocionais. O ciclo de crescimento do fio dura, em m\u00e9dia, de dois a sete anos, com um padr\u00e3o de crescimento caracter\u00edstico. 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