A s\u00edndrome de Burnout \u00e9 um dist\u00farbio psicol\u00f3gico causado por uma exaust\u00e3o extrema e uma sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento, diretamente relacionada ao trabalho de um indiv\u00edduo. Ela \u00e9 o resultado direto do ac\u00famulo excessivo de estresse e tens\u00e3o emocional, sendo bastante comum em profissionais que trabalham sob press\u00e3o constante, como m\u00e9dicos, policiais e professores.<\/p>\n
Dentre os principais motivos para o desenvolvimento da doen\u00e7a, est\u00e3o a imposi\u00e7\u00e3o de objetivos dif\u00edceis de serem alcan\u00e7ados, a falta de compatibilidade entre o profissional e a fun\u00e7\u00e3o que lhe \u00e9 delegada e o excesso de competitividade na empresa. O conjunto desta e de outras situa\u00e7\u00f5es sobrecarrega o profissional, que se sente incapaz de realizar o que lhe \u00e9 proposto.<\/p>\n
Os sintomas da s\u00edndrome de burnout podem ser tanto f\u00edsicos como psicol\u00f3gicos, sendo os principais cansa\u00e7o mental e f\u00edsico, ins\u00f4nia, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, irritabilidade, lapsos de mem\u00f3ria, ansiedade, des\u00e2nimo, depress\u00e3o e afastamento de qualquer atividade relacionada a profiss\u00e3o.<\/p>\n
O diagn\u00f3stico da doen\u00e7a \u00e9 realizado por um profissional m\u00e9dico da \u00e1rea de sa\u00fade mental, como um psic\u00f3logo, que ir\u00e1 analisar o hist\u00f3rico do paciente e seu envolvimento em quest\u00f5es relacionadas ao trabalho; respostas psicom\u00e9tricas a question\u00e1rio baseado na Escala Likert tamb\u00e9m podem auxiliar no estabelecimento de um diagn\u00f3stico.<\/p>\n
Uma vez identificada, a s\u00edndrome pode ser tratada com o uso de antidepressivos e psicoterapia. As atividades f\u00edsicas regulares e exerc\u00edcios de relaxamento s\u00e3o alternativas recomendadas para ajudar no controle dos sintomas. Para prevenir o surgimento do Burnout, \u00e9 preciso antes de tudo ter autoconhecimento sobre as suas capacidades f\u00edsicas e mentais, descobrindo quais s\u00e3o os seus limites durante o trabalho.<\/p>\n
Outras dicas de preven\u00e7\u00e3o s\u00e3o participar de atividades de lazer nos momentos fora do trabalho, estabelecer um planejamento da vida profissional e pessoal com pequenas metas, evitar o abuso de \u00e1lcool e tabaco para suprimir os sentimentos de estresse, realizar atividades f\u00edsicas regulares, valorizar as noites de sono e procurar um profissional para acompanhar a sua sa\u00fade mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O QUE \u00c9, COMO PREVENIR E QUAL O TRATAMENTO ADEQUADO A s\u00edndrome de Burnout \u00e9 um dist\u00farbio psicol\u00f3gico causado por uma exaust\u00e3o extrema e uma sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento, diretamente relacionada ao trabalho de um indiv\u00edduo. Ela \u00e9 o resultado direto do ac\u00famulo excessivo de estresse e tens\u00e3o emocional, sendo bastante comum em profissionais que trabalham sob press\u00e3o constante, como m\u00e9dicos, policiais e professores. Dentre os principais motivos para o desenvolvimento da doen\u00e7a, est\u00e3o a imposi\u00e7\u00e3o de objetivos dif\u00edceis de serem alcan\u00e7ados, a falta de compatibilidade entre o profissional e a fun\u00e7\u00e3o que lhe \u00e9 delegada e o excesso de competitividade […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1060,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-1059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atualidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1059"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1061,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1059\/revisions\/1061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}