Com a chegada do ver\u00e3o, os raios solares ficam mais intensos e a alta temperatura deixa a pele mais vulner\u00e1vel a problemas, como sensibilidade e ressecamento. Para aproveitar a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano sem se preocupar, \u00e9 importante tomar alguns cuidados antes de sair ao ar livre.<\/p>\n
Importante durante todos os dias do ano, o protetor solar deve ter seu uso intensificado no ver\u00e3o. Os produtos que apresentam fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) 30 ou superior s\u00e3o recomendados para uso di\u00e1rio e para maiores tempos de exposi\u00e7\u00e3o ao sol, como praia e piscina, por exemplo.<\/p>\n
O filtro solar deve proteger tanto contra os raios UVB (indicado pelo FPS) como os raios UVA (indicado pelo PPD). Aplique o produto meia hora antes de sair ao sol, para garantir a absor\u00e7\u00e3o \u2013 n\u00e3o esque\u00e7a de espalhar uniformemente pelo corpo, dando aten\u00e7\u00e3o especial para m\u00e3os, nuca, orelhas e p\u00e9s.<\/p>\n
Fuja dos tecidos sint\u00e9ticos, como o nylon: eles s\u00f3 bloqueiam em m\u00e9dia 30% da radia\u00e7\u00e3o UV. Opte por tecidos naturais, como o algod\u00e3o e o linho. As barracas utilizadas na praia devem ser produzidas em algod\u00e3o ou lona, materiais com maior capacidade de absor\u00e7\u00e3o dos raios solares. Outro objeto importante s\u00e3o os \u00f3culos de sol, que evitam les\u00f5es nos olhos, como a catarata.<\/p>\n
Tenha cautela no momento de tomar sol, pois os excessos podem aumentar o risco de problemas como queimaduras e manchas. Evite permanecer exposto ao sol das 10h \u00e0s 16h, pois \u00e9 nesse per\u00edodo que h\u00e1 grande intensidade da radia\u00e7\u00e3o UVB, principal causadora do c\u00e2ncer de pele; procure por locais com sombra at\u00e9 que o sol fique mais brando.<\/p>\n
Com as temperaturas altas, a pele perde maior quantidade de \u00e1gua na transpira\u00e7\u00e3o. Assim, mantenha o corpo hidratado tomando bastante l\u00edquidos, como \u00e1gua, sucos naturais, ch\u00e1s gelados e \u00e1gua de coco. Uma boa op\u00e7\u00e3o s\u00e3o os cosm\u00e9ticos hidratantes a base de ureia e vitamina E.<\/p>\n
O calor excessivo interfere na atividade das gl\u00e2ndulas que produzem sebo, aumentando a quantidade de oleosidade da pele. Al\u00e9m disso, o ac\u00famulo de sujeiras na derme pode causar a obstru\u00e7\u00e3o dos fol\u00edculos, resultando no aparecimento de acnes. Por isso, aumente a frequ\u00eancia de limpeza na pele, com uma esfolia\u00e7\u00e3o semanal e o uso de hidratantes, s\u00e9rum e protetor solar espec\u00edfico para a regi\u00e3o.<\/p>\n
Outra dica est\u00e1 em tomar um banho de \u00e1gua doce logo ap\u00f3s sair do mar, j\u00e1 que o sal e a areia causam ressecamento da pele. Por fim, evite realizar tratamentos est\u00e9ticos com laser e qu\u00edmicos durante esse per\u00edodo, j\u00e1 que a pele fica mais sens\u00edvel e prop\u00edcia a problemas.<\/p>\n
Caso encontre sinais suspeitos de problemas na pele, busque a orienta\u00e7\u00e3o de um dermatologista para tratar os problemas de forma profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Com a chegada do ver\u00e3o, os raios solares ficam mais intensos e a alta temperatura deixa a pele mais vulner\u00e1vel a problemas, como sensibilidade e ressecamento. Para aproveitar a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano sem se preocupar, \u00e9 importante tomar alguns cuidados antes de sair ao ar livre. Filtro solar Importante durante todos os dias do ano, o protetor solar deve ter seu uso intensificado no ver\u00e3o. Os produtos que apresentam fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) 30 ou superior s\u00e3o recomendados para uso di\u00e1rio e para maiores tempos de exposi\u00e7\u00e3o ao sol, como praia e piscina, por exemplo. O filtro […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1033,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-1043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-longevidade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1043"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1044,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1043\/revisions\/1044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accumed.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}