abril 2020

O poder e os benefícios da leitura: quão agradável pode ser a inclusão deste hábito no seu cotidiano?
0 Bem-estar

O poder e os benefícios da leitura: quão agradável pode ser a inclusão deste hábito no seu cotidiano?

3 minutos Desde criança somos influenciados a ler bastante. Livros, Gibis, revistas existem aos montes e facilmente, ainda mais com tantos avanços na tecnologia, podem-se ser encontrados. Porém, para outros tantos, manter o hábito de uma leitura regular é completamente desnecessário. Essas pessoas justificam suas ações com frases como “ler é chato”, “prefiro o filme ao livro”, “não tem nada que me interesse ler”. Mal sabem estes o quão benéfico são os efeitos de uma boa dose de leitura diária. Você não precisa ler Continue lendo→

Cuide do seu coração: Quinze medidas para mantê-lo forte e saudável
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Cuide do seu coração: Quinze medidas para mantê-lo forte e saudável

2 minutos O coração é um dos órgãos vitais do corpo humano. Exige sérios cuidados em relação a alimentação, devendo esta ser rica em nutrientes necessários para o correto funcionamento do mesmo e rotina, sendo isto ignorado por muita gente, prejudicando assim suas vidas, aumentando os riscos de doenças coronárias e de se ter um infarto, por exemplo. Para ajudá-los, sempre estamos a postar dicas a fim de incentivar uma melhora na sua rotina, incluindo nela medidas que vão ser de suma importância para Continue lendo→

Como obter pele e cabelos mais bonitos e saudáveis com a ajuda das plantas?
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Como obter pele e cabelos mais bonitos e saudáveis com a ajuda das plantas?

2 minutos A natureza nos brinda com sua enorme diversidade. Elas proporcionam inúmeros benefícios, podendo ser utilizadas de diversas formas, tanto para a pele, quanto para o cabelo e até mesmo na saúde do corpo em geral. Já conhecemos as propriedades ativas de diversas ervas como a camomila e a erva doce, por exemplo. Mas você sabe outras opções, capazes de ajudar você a manter-se bela(o)? A babosa (ou aloe-vera) é comumente usada para tratar cabelos. Porém ela é uma ótima aliada, quando a Continue lendo→

07 de abril – Dia Mundial da Saúde
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07 de abril – Dia Mundial da Saúde

4 minutos O COVID-19, o novo Coronavírus, surpreendeu o mundo com a sua velocidade de contágio e levou diversos países a tomarem decisões importantes, como restringir a movimentação da população e reforçar os hábitos de higiene. Entretanto, os cuidados para levar uma vida saudável não devem parar quando a pandemia passar, e é exatamente isso que o Dia Mundial da Saúde busca sempre relembrar. Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) no ano de 1950, a data busca causar reflexão em governantes, instituições e Continue lendo→